中学生女子です! 私は去年まで水泳の選手コースにいました。 練習は

中学生女子です! 私は去年まで水泳の選手コースにいました。
練習はすごくハードで、週に4回以上ありました。
なので水泳を辞めた今、すごく太ってきています(><) 部活で毎日バスケをしているのですが、それでも体型が戻りません 中学生だからダイエットはな...と思っています でも、親から最近太ったねって言われてます。 何かアドバイスお願いします!


中学生はホルモンバランス崩れやすいし成長期なので仕方ないかもしれません。
体が完成しきってないですからね。
気にしすぎてストレス溜めるのもよくないですよ。
毎日バスケをしてるそうなので運動量は足りていると思います。
気をつけるとしたら夜に夜食やおやつ食べたりすることですかね。
特に気にすることはないと思いますよ。
◆ありがとうございます!おやつは食べてしまうことが多いので食べないようにがんばります
◆太っててもいいんじゃない?