チントレについて。 実際どうなんでしょうか? もう至るとこ情報がち

チントレについて。 実際どうなんでしょうか?
もう至るとこ情報がちがうので、どれが本当でどれが嘘かわかりません。
実際効果はあるのでしょうか?
この質問の答えを信じようとおもいます…



効果があるかどうかはやったことないから分からないけどやらないよりはやった方がいいとは思う