【いいね】鉄、ヘム鉄、亜鉛 この三種は全く違う者なのですか? いま鉄とビタミ…

【いいね】鉄、ヘム鉄、亜鉛 この三種は全く違う者なのですか? いま鉄とビタミ…

鉄、ヘム鉄、亜鉛 この三種は全く違う者なのですか? いま鉄とビタミ…

鉄、ヘム鉄、亜鉛
この三種は全く違う者なのですか?
いま鉄とビタミン類が配合された
サプリを飲んでいます。
その前はマカ&亜鉛配合のサプリでした。
違いが知りたいです。

アンサー

鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄という種類があり、ヘム鉄は動物性食品に多く含まれ、非ヘム鉄は植物性のものに多く含まれています。
基本的に非ヘム鉄はあまり良くないですので摂取するならヘム鉄の方が良いと思います。推奨摂取量は男性なら1日に7〜75mg程度、女性は105〜11mg程度とされています。
亜鉛は鉄とはまったく違う金属です。
亜鉛はホルモンの材料となったりDNAやタンパク質の合成に必要とされます。
マカ&亜鉛というのはテストステロンを増やして精力を高めるという効果を狙っているものだと思います。


質問タグ:亜鉛,サプリメント,亜鉛配合,ヘム鉄,ビタミン類,非ヘム鉄,テストステロン

【厳選】疲労回復系のサプリでおすすめがあれば教えてください。 過酷なトレー…

疲労回復系のサプリでおすすめがあれば教えてください。 過酷なトレー…

疲労回復系のサプリでおすすめがあれば教えてください。 過酷なトレーニングをした翌日に疲れが残らない、目覚めがよくなるようなものをなるべく安く、量の多いものを探しています。

アンサー

アルギニンです。
アルギニンの作用を大きく分けると、以下の2つが挙げられます。
1.成長ホルモン分泌を促進
2.一酸化窒素分泌を促進
成長ホルモンは若い時には身長を伸ばす効果があります。と同時に筋肉の修復、皮膚細胞の修復、疲弊した体の回復といった効果があります。
アルギニンを摂取して就寝すると、翌朝の目覚めがすっきりするとよく言われますが、これは疲れた体が成長ホルモンにより修復された証拠です。
一酸化窒素の作用としては、血管を拡張し血液の流れを良くする、高血圧の改善、心筋梗塞、脳梗塞の予防、ED対策といったものが挙げられます。
アルギニンのこのような作用のためから、多くのアスリートも摂取していますし、アンチエイジングのサプリメントとしてもとても有名です。
もちろん、どんなアルギニンでも良いというわけではなく、アルギニンの効果を充分に実感するのはそれなりの含有量とその他の成分の配合も重要になります。
臨床試験の結果では1日3000mg~6000mgの摂取量が推奨されています。また、3000mg以下の摂取量では全く摂取しないのと同じであると言われています。
アルギニンと一緒に摂取することが推奨されているのがシトルリンと呼ばれる成分で、推奨量は1日200mg~1000mgです。アルギニンをシトルリンと一緒に摂取するとその相乗効果で成長ホルモンと一酸化窒素の分泌がさらに促進されます。
その他の一緒に摂ることを推奨される成分としては、ビタミンC、ビタミンE、葉酸等の抗酸化成分が挙げられます。
また、アルギニンは強いアルカリ性のため、クエン酸等で中和されていないアルギニンを摂取すると、下痢や嘔吐といった副作用を起こす可能性があります。一般的にカプセルのアルギニンは推奨摂取量が低く抑えられており、中和されていません。逆にパウダータイプのものは中和されており、推奨摂取量も3000mg~5000mgと、効果を充分に実感できる量の摂取が可能になります。
これら諸条件をクリアするもの商品としては、ドクターズチョイス L-アルギニン5000プラスもしくはシナジー社のプロアルギナインといったところでしょうか。値段は安くありませんが、効果を実感するには条件を満たしているものの方が確実だと思います。
◆デカビタC。
◆ガスパリニュートリションのアナバイト(マルチビタミン剤


質問タグ:アルギニン,プロアルギナイン,トレーニング,サプリメント,一酸化窒素,疲労回復系,ビタミンC

【損得】サプリメントについてお願いします マカ150㎎ シトルリン150㎎ アルギ…

サプリメントについてお願いします マカ150㎎ シトルリン150㎎ アルギ…

サプリメントについてお願いします
マカ150㎎
シトルリン150㎎
アルギニン150㎎
亜鉛が入っています
この男性用?「シトルリン濃縮マカ」というサプリを女性が飲むのは体によくないで すか?

アンサー

いえ、女性が食べても何の問題もありません。
マカ、シトルリン、アルギニン、亜鉛は、すべて食品及びそれに含まれる栄養成分です。
どれも男性の精力をアップするようなイメージが有りますが、本当にそのような作用を持つのはマカだけです。
ただし、マカも「正常な男性の性的能力を助ける」程度の作用しかなく、食べたからと言って精力が絶倫になるとか、勃起力を助けるとか、髪の毛が生える、髭が濃くなる作用などはありません。
そもそもサプリは不足する栄養を効率よく摂取する目的で食べる食品です。
医師が処方する薬剤には無い素晴らしい効果を発揮する魔法の薬でも、体に優しい自然派医薬品でもありません。
例えば糖分が不足する人から見れば、角砂糖だって糖を豊富に含む立派なサプリです。
なので、最初からサプリに栄養補給以外の効果を求めるのは間違いと言えます。
ご質問者様がそのサプリを食べたところで、単に亜鉛などの栄養を補給したに過ぎず、栄養補給以外の効果はありませんし、当然副作用もありません。
ラーメンやカレーを食べるのと全く同じなのです。
なので、普通の食事を毎日行い、充分バランスの良い食生活を送っていれば、サプリなどは食べる必要が全くありません。
と言うより、サプリに頼るような不健康な食生活を行う事自体に問題があるのです。
以下のURLは「独立行政法人 国立健康栄養研究所」のものです。
s://hfnetnihgojp/
こちらの「素材情報データベース」から、マカ、亜鉛、シトルリン、アルギニンなどについての科学的で詳しい解析結果を見る事が出来ます。
(亜鉛をみるならば「あ行」から亜鉛を選び、同意する・全ての情報を表示・・・をそれぞれクリックして全文をご覧ください)
参考になれば幸いです。
◆有難うございます!


質問タグ:シトルリン,アルギニン,サプリメント,シトルリン濃縮マカ,シトルリン150,亜鉛,マーカー

【決定版】包茎についてです 16なのですが、全く剥けません。通常時でも穴の大き…

包茎についてです 16なのですが、全く剥けません。通常時でも穴の大き…

包茎についてです 16なのですが、全く剥けません。通常時でも穴の大きさが足りず、亀頭の顔が少し見えるくらいです。癒着はしてないような気がします。真性包茎ってやつですか?あまり詳しくないので教えて欲しいです。

アンサー

真性包茎です。
包皮癒着していないとのことですので、深刻な状態ではありません。
真性包茎を自宅で治すプログラムがあります。
://lackkinbyoubucom/
包茎のタイプは、大きく真性包茎、仮性包茎に分類されますが、いずれも自宅トレーニングによって、露茎に改善できます。
包皮癒着型・包皮輪狭窄型・カントン包茎の方もこのトレーニングプログラムで包茎改善に成功し、自然な露茎に進化しています。
包茎矯正器具やサプリなど、高額費用が必要なものは一切使用せず、純粋にトレーニングだけでOKです。
このトレーニングプログラムの主目的はペニス増大です。
いくら剥き癖をつけても、長い包皮が短くなることはありません。
手術以外で包茎を改善するには、ペニス本体を大きくすることが必須なのです。
プログラムは大きく2つのプロセスで構成されています。
①包皮ストレッチ
器具などを使用することなく、特別なトレーニングプログラムで包皮に柔軟性を持たせます。
②ペニス増大ストレッチ
ペニスの構造と機能を知り尽くした泌尿器科医監修のもと考案された、安全かつ他に類をみない画期的なトレーニングプログラムで、徐々に長く太くしていきます。
包茎のタイプによって①②を組み合わせてプログラムをこなしていきます。
質問者さんの場合は①②を並行して行うことになります。
トレーニングは週に4日程度。
2日行って1日休む、或いは1日おき、というペースで1回につき20分程度です。
トレーニング期間は個人差はありますが、3か月~4か月です。
他では見られない特殊なトレーニング法ですが、難しいものではありません。
使用するものもありますが、身の回りにあるもので十分に間に合います。(タオル等)
包茎手術という手段もありますが、2016年に国民生活センターから注意勧告が発令されて以来、下火になっているようです。
高額請求、手術失敗、後遺症などの訴訟数も相当数ありますので、私は賛成できません。
性感を脳に伝達する重要な機能を持った包皮内板を切除して、問題が生じないとはとても思えません。
★このトレーニングプログラムで得られるもの
・平常時、勃起時亀頭全露出
・平均4cmのサイズアップ
・ニオイの解消
・亀頭刺激痛の解消(徐々に感じなくなります)
・元に戻ることはありません
・早漏の改善
専門家による24時間のメールサポートがありますので、安心してお取組みできます。
トレーニング期間中のセックス、オナニーは自由です。
一番のメリットは見た目の美しさです。
どんなに巧い手術でも痕は残り、見た目にはっきりわかってしまいます。
このプログラムでは徐々に変化していきますので、その変化を見るのも楽しみになりますし、トレーニング完了時には、あたかも元からそうであったのようにナチュラルな仕上がりになります。
ペニスのコンプレックスが無くなると、人生観も変わります。
マスコミにも取り上げられ、今、男性の悩み部門で最も注目されているプログラムです。
◆通常時でその状態だと、真性包茎ですね。
◆フェラしてもらって剥いてもらうとかはできないのですか?
◆包皮口が狭くてめくりづらいとか、無理にめくると
締めつけられそうな場合、包皮輪狭窄ではないかと思います。
極端に包皮口が狭くて、亀頭を出せない場合は、
包茎(真性包茎)でもあります。
成長途中なら、自然に包皮が広がってくる可能性も
ありますが、自分で包皮口を広げるトレーニングをして、
改善することも考えられます。どうしても自力で
改善できない場合には、医師に相談することを勧めます。
◆手で剥けないってことですか?
それともボッキすれば剥けるのかな?
それによっても違うと思うけどね~~~
◆そうですね真性包茎だと思います。
勃起時に亀頭が押し付けられて締め付けられるとかは無いんですか?
通常時でも亀頭の頭しか見えないとすると
早めに泌尿器科に行って治療方針を立てた方が良いと思いますよ。


質問タグ:真性包茎,包皮,亀頭,通常時,癒着,ペニス,国民生活センター

【実質】43才男性です。自分には下半身に悩みがあります。小学6年の時に真性包…

43才男性です。自分には下半身に悩みがあります。小学6年の時に真性包…

43才男性です。自分には下半身に悩みがあります。小学6年の時に真性包茎のため手術をしました。当時はよく分からず親に言われるまま手術をしました。手術後は亀頭が剥き出しになりいわゆる大人のおちんちんの小型版 の様な形になりました。悩みと言うのは生活には全く問題は無いのですがこの年になっても性器の大きさがその当時とさほど変わっていない事です。勃起時にはそれでもそこそこの大きさにはなりますが通常時にはかなり小さいです。通常時は亀頭にシワが寄ってしまい長さもかなり短くなってしまいます。温泉などに行った時にこの事がとてもコンプレックスになっています。通常時に少しでも長く見えるようになる方法はありますか?

アンサー

非常に優れた包茎矯正プログラムがあり、これを実践した男性たちが悩みを解消しています。
包茎を矯正するにはペニス増大が必須となります。
://lifefacebook-spcom/
器具もサプリも使用せず、ご自身の手でペニスに特殊な刺激を与えて、ペニス全体を大きく、そして常時亀頭が露出した状態にまで矯正する方法です。
泌尿器科医がその効果を認め監修した方法ですので、安心して取り組めます。
矯正期間は3か月~4か月、週に3~4日、一回に要する時間は20分程度で、一切の痛みや疲労を感じることはありません。
年齢に関わらず、今より太く長くなることは間違いありません。
実践前のメール相談が可能ですので、相談されてみてはいかがでしょうか?
◆43才で今頃ですか
上司にでもなって部下と一緒に社員旅行とかですか?


質問タグ:通常時,亀頭,小型版,手術,真性包茎,ペニス,ペニス増大

【緊急】POLAのBAベーシックセットのトライアルを始めたい POLAのBAベーシック…

POLAのBAベーシックセットのトライアルを始めたい POLAのBAベーシック…

POLAのBAベーシックセットのトライアルを始めたい
POLAのBAベーシックセットは百貨店ではトライアルの販売がなく
薬局やドラッグストアでが売っていないのでしょうか?
今日行った、ツルハドラッグ、マツキヨではうって いませんでした。
この化粧品は通販だけですか?
売ってるところご存知の方がいましたら、教えてください。

アンサー

BAベーシックセットが売っているのは公式サイトだけだと思います。
わたしも購入したかったので百貨店等いってましたが
トライアルの販売はどこも売っていませんでした。
BAベーシックセットの販売店についてはこちらに詳しく書かれています。
://urx3nu/IBz7
◆ドラッグストアでは扱っていません。
オンラインでどうぞ。


質問タグ:BAベーシックセット,トライアル,POLA,ツルハドラッグ,マツキヨ,ドラッグストア,百貨店

【極悪】ハンセン氏病(らい病)の患者を泊めた旅館はどうやって消毒すべきで…

ハンセン氏病(らい病)の患者を泊めた旅館はどうやって消毒すべきで…

ハンセン氏病(らい病)の患者を泊めた旅館はどうやって消毒すべきですか。バルサンで十分だと思いますか? 感染力は弱いですが、人から人にうつる病原菌であることは確かです。かつて、らい病患者を精力的に看護していたダミアン神父もらい病をうつされ、発病しました。

アンサー

バルサンは殺虫剤なので、細菌には有効ではありません。
ハンセン氏病患者は治療を受けているので、既に人に感染させるような力はありませんし、1世紀以上前のダミアン神父の時代とは違い、現在の日本では栄養状態もよく免疫の状態も良いので感染する可能性があるとすれば、乳幼児か免疫抑制状態にある患者さんぐらいでしょう。
インフルエンザとか、ノロウイルスの方が、よっぽど厄介です。
要するにらい菌に対しては消毒は不要です。空気の入れ替えとか、通常の清掃で十分です。
◆俺だったら、とりあえずリセッシュで除菌して見る(笑
◆旅館関係者で、元ハンセン病元患者の宿泊拒否をして、人権侵害ならびに旅館業法違反で捜査を受け、営業停止処分を受けたあげく廃業になった例をご存知ないとは驚きです。
バルサンとか、無知にもほどがあります。
治癒していな患者でも、リファンピシンなどで治療中の場合でも、感染力はなくなっているそうです。
らい菌は元々感染力が極めて弱いものです。感染力の強い病型の患者と長期間接触したりしなければ、感染するものではありません。感染力があるとすれば、外国のハンセン病流行地区で幼少期から長く過ごした人などでしょうが、区別できません。それとも、人間の宿泊を全て禁止しますか?。
旅館業であれば、食中毒などに注意を払うべきです。
本末転倒としか言えません。


質問タグ:らい病,ハンセン,ダミアン神父,バルサン,らい病患者,感染力,リファンピシン

【究極】父親(60)の事で相談です。 今日父の部屋からベランダに行こうと思った…

父親(60)の事で相談です。 今日父の部屋からベランダに行こうと思った…

父親(60)の事で相談です。 今日父の部屋からベランダに行こうと思った時に机の上にマカのサプリメントの袋が置いてあるのを見つけてしまいました。
母は自分が小学五年の時にガンで他界してるので、まさか新しいの女の人と関係を持ってるのかと心配です。父は真面目なのでそういう事はしないと思うんですけど
皆さんはどう推測しますか?
ちなみに置いてあってサプリメントは井藤漢方製薬のマカ3000mgってやつです

アンサー

マカは男性ホルモンもアップするので決してあっちだけの精力剤って訳でもありません。
あっちだけならバイアグラのほうが即効性があるのですから。
◆そういう効果もあるんですね。
ご意見ありがとうございます!
◆もしかすると疲れを取りたいといったイメージがあったのかもしれませんよ。


質問タグ:サプリメント,マーカー,井藤漢方製薬,ベランダ,マカ3000mg,バイアグラ,即効性

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