チントレってありますよね。割と気にしている方なので私も始めてみよ

チントレってありますよね。割と気にしている方なので私も始めてみようと思って調べてみました。 検索上位に出てくるものには「ダメージを与えて強くする」「筋トレと同じ理屈」などと書いてあるものが多いですが、ペニスは血管の集まりだからそれでは効果がないと書いてあるサイトもあったり、果てはメイキング何とか法とかいう胡散臭いものが出てきたりもしてどれが効果があるのかわかりません。検索するともっともよく出てくるミルキング、牽引、PC筋トレーニングってあのやり方で(続けるのは前提として)ちゃんと効果はあるのでしょうか?個人的にPC筋トレーニング(校門を締める、ケーゲル体操)は信用できるかなと思っています。筋肉なので。
経験者の方がいれば教えていただきたいです。



当方、ミルキング(根元側から順番に握っていき、10秒握り続ける)と牽引(上下左右の4方向に、30秒ずつ引っ張る)とジェルキング(ローションを使い、人差し指と親指でOKの形を作って根元から亀頭に向かってしごく)を2セット、早く目がさめた時に行っています。頻度は週3くらいです。
あと、放尿後に少し牽引することを心がけています。
始めて3ヶ月くらいですが、勃起時に少し大きくなったかな?レベルです。ただし、通常時は小さくなった気がしますので、暇な時は少しマッサージをして、血流を良くする様にしています。
手軽に出来るのでもうしばらく続けようとは思いますが、効果の程は微妙な感じです。
◆55歳のジジイですが、
PC筋トレーニングでチンコが大きくなった、
とは思いませんでしたが、
勃起力は間違いなくついた気がします・・・
◆筋トレ効果ありです。
肛門と金玉の間にある
ペニスの根元の筋肉です。
ペニスを鍛えるのでなくて、その根元の筋肉を
鍛えるのです。
手でさわると
分かると思います。
その筋肉を鍛えるのです。
やり方は、
トレーニングジム等で、
自転車こぎ=バイクを
ゆっくりでもいいので、
少し長い時間かけて、
鍛えてください。
必ず効果あります。


コメント