身長伸ばしたいです。高校生 男です。 身長を伸ばすのに「3食栄養バラ

身長伸ばしたいです。高校生 男です。 身長を伸ばすのに「3食栄養バランスよく食べる」「運動」「早寝」「アルギニンとシトルリンがあるといい」と聞きました。
最初の3つはがんばってしているのですが、最後のアルギニンとシトルリンはサプリの名前でしか聞いたことがありません。調べ方が悪いのか分かりませんが、調べてもサプリしか出てきません。
なので、詳しい方ぼくに詳しく教えてください!後僕が頑張ってやってる3つ以外にもいいのがあれば教えてください!
宜しくお願いします。



こんにちは。
背を伸ばす方法です。
こちらのリンク先にてご確認なさってください。
以上、参考になれば幸いです。


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