現在、通っているクリニックの先生にアミノ酸を摂った方が良い!と

現在、通っているクリニックの先生にアミノ酸を摂った方が良い!と
言われサプリメントの「H.G.H V」を薦められました。
健康の為にもアミノ酸は重要なのでしょうか?



●美容効果
美肌にはコラーゲンがいい、と言われていますが、コラーゲンは繊維状の「タンパク質」です。
つまり、アミノ酸の適切な摂取により、美肌効果を得ることができるのです。
特に効果があるとされているのが、「セリン」「プロリン」「アスパラギン」という3つのアミノ酸です。
●免疫力の向上
様々な風邪や病気から、身体を出来る限り守ってくれるのが免疫です。その中でも、免疫細胞は摂取したアミノ酸である「アルギニン」「グルタミン」「フェニルアラニン」「トリプトファン」「リジン」「オルニチン」「シトルリン」の7つのアミノ酸を利用し、免疫細胞を活性化させます。
免疫細胞が活性化することにより、より病気の原因となるウイルスを撃退しやすくなります。
●良質な睡眠効果
必須アミノ酸であるトリプトファンにはリラックス効果があり、就寝前に摂取すると良質な睡眠を得られます。
トリプトファンを摂取するとより早く快適な睡眠ができますし毎日の事ですからとても重要です。
●ダイエット効果
必須アミノ酸には肥満予防の効果があり脂肪の燃焼を助ける効果があります。
しかし、ただアミノ酸を適切に摂取するだけでなく、この効能を正常に受けるためには、運動や食事制限など、ダイエットの基本は必要不可欠です。
他にも血流が良くなるため、冷え症や疲労回復にも効果があります。
「H.G.H V」もアミノ酸量が7.150mgと大量に入っておりますので充分効果はあります。
アミノ酸を扱っているFUJIX㈱のHPがあるので参考に見てみたらいかがでしょうか?
FUJIX株式会社 →→→
◆普通にお米にはいっている蛋白からでも必要なアミノ酸は摂取できますし、これに卵があれば必要なアミノ酸は完璧に摂取できます。
それに何種類かのアミノ酸をたくさん摂取しても、生体は一番低い量のアミノ酸に合わせたタンパク合成しかできません。
生化学や栄養学を知らない医師なのでしょう。


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