Amazonで亜鉛、アルギニン、シトルリン、カルシウムのサプリを買おう

Amazonで亜鉛、アルギニン、シトルリン、カルシウムのサプリを買おうと思っているんですが、種類が多くどれが一番効くのかが多すぎてわかんないので、おススメの一番効くサプリを知っている方がいたら教えて下さい なぜこのサプリ達が必要かと言うと自分は身長とちん長どっちも伸ばしたいからです。
他にも必要な物があったら教えて下さい!
回答の方ヨロシクお願いします



残念ですが、サプリを飲んだところで身長もちん長も伸びません。
◆科学的に証明とかされてるんですか??


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