BCAA5g シトルリン2g アルギニン2g カルニチン1g CLAパウダー5g

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ワークアウト前に一緒にシェイクして摂取していますが、成分の量は強すぎですか?今のところ不調はないのですが、市販のプレワークアウトサプリの成分はもう少し少ないのを見かけます。



不調ないなら問題ないでしょう?
何か気になることがあるなら、不調が出る前にその部分を減らせばいいだけですよ。無理に限界までとったところで、サプリで劇的変化が出るわけではないので。
たとえば私の場合、シトルリンは大丈夫なのに、なぜかアルギニンは気管支炎を引き起こします。
なので使っていませんが、アルギニンで気管支炎でます?
ということです。
人によって違うことは自分で見つけるしかありません。


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